A partir de agora apenas ginástica sénior? Não, há muito mais!
Infelizmente, à medida que a juventude desaparece, a força muscular também diminui. O processo relacionado à idade aumenta significativamente na segunda metade da vida e acarreta...
Enquanto estamos (felizmente) superando a era da cultura da dieta tóxica e sentindo que você precisa limitar o que come, há certos momentos em que você pode querer ajuda para rastrear sua ingestão de alimentos.
Talvez você...
Uma dieta sem açúcar é uma forma de nutrição que promete mais saúde e bem-estar e menos peso e supostamente protege contra várias doenças. Deixar o açúcar “apenas” parece fácil também. Mas as substâncias que conhecemos...
Para ir direto ao ponto: perder peso de forma saudável e sustentável não acontece rapidamente. Mas pode ser agradável e divertido. Essa rota também tem vantagens. Em contraste com as dietas radicais, um efeito ioiô não deve...
A alimentação limpa é uma forma de nutrição em que o açúcar, os aditivos e os alimentos processados industrialmente são evitados. Como alguém aborda “alimentação limpa”, como se poderia traduzir uma alimentação limpa ? Para quem quiser experimentar, temos algumas...
Quase todos os dias, novas tendências alimentares, mais ou menos saborosas, aparecem na mídia que prometem perda de peso rápida. No entanto, isso também aumenta a incerteza entre os consumidores. Uma forma de nutrição moderna e...
