Comer conscientemente significa realizar uma refeição. Essa atitude começa com o planejamento e seleção dos alimentos. Leia por que essa atenção plena é tão boa e saudável e o que significa prestar mais atenção à sua...
Você percebe o quanto a ioga pode ajudá-lo a encontrar sua atitude, a preparar seu corpo e a queimar gordura de uma forma direcionada e livremente controlável?
Nós já vimos no artigo sobre auto-consciência de que existe uma...
Alimentação limpa, veganismo, baixo teor de carboidratos - existem tantas maneiras diferentes de comer que é fácil perder o controle. O que realmente está por trás disso? E quão saudáveis eles são?
Neste artigo você aprenderá
que...
No momento, parece um verdadeiro exagero começar com a dieta cetogênica para perder muito peso rapidamente. E muitas vezes eles ficam muito tristes porque não funciona tão rápida e facilmente. Como a perda de peso funciona...
Quais gorduras você deve usar e quais deve evitar? Nós vamos te contar!
Por muito tempo, foi-nos dito falsamente que a gordura deixa você gordo e doente. Como resultado, muitos mudaram para produtos "com baixo teor de...
Você pode usar esses métodos para fortalecer seu sistema imunológico
No artigo de hoje, gostaríamos de mostrar a importância de um sistema imunológico forte agora, em tempos de crise do coronavírus. E, claro, como fortalecê-lo para...
